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“武汉侦探故事:结婚6年,遭老公5年冷暴力,他反而说:“这都是你逼的” 添加时间:2021-03-14 15:16
问:老师,您好!迫于无奈,向您求助。我结婚6年了,如今二宝刚出生六个月,我和老公就闹了矛盾,原因是生活中的一些小事。有时候他骂我,我没回应他,没当场认错,他就觉得我不尊重他。比如他舅舅去看房子,他舅舅问我,要不要帮你们也看看?我就说:也好啊,以后孩子上学也需要。回来时,他舅舅跟他说我有想买房子的想法,问我们之间商量的怎么样了。他就说:她有钱她就买啊!然后,就对我很生气。说真的,我是不太喜欢他这种态度的。前段时间,晚上因为孩子喝奶后说肚子有点痛,他就很生气,说肚子痛为什么还给孩子喝什么的。我和孩子都没出声,他就更加生气了,说我们逼他,对他冷暴力。最后,他竟然还大打出手,拿上棍子要打我,最后在婆婆和公公的劝说才罢休。我沒有了眼泪,有的只是陌生。如今,事情过去2个月了,我们还一直处于冷战中。我跟他说话,他一句话也不说。反倒是每天跟个没事人一样,该吃吃,该管孩子管,可我心里堵得慌。后来,我就跟他道歉,承认错误,但都没有用。他都不说话,我也受不了。现在想想,我结婚6年了,除了第一年,剩下5年他几乎都在对我冷暴力。如果不是有孩子,我都不想回家,两个人像陌生人一样,没有交流,没有回应。回复:您好,谢谢您的坦诚,给我提供了一个非常典型的夫妻相处问题的案例。接下来,我从情绪、行为、解读三个维度帮你们做个分析。先从您老公的角度来看。情绪层面:从您的描述中,您老公好像动不动就生气,一些小事如果没随他的心意,您说话一不注意,他也生气了,就连孩子喝个奶,肚子痛了,他也会生气。您的描述里,感觉他就像个特别爱生气的人,像个不定时炸弹一样,一不小心就炸了。你必须要小心翼翼地跟他相处,让自己尽量谨言慎行,才可以预防被炸到。行为层面:每次您老公生气的时候,他表达生气的方式是:要么是骂你;要么是用讽刺的语气在外人面前讲你,不给你面子;要么是指责你没做好的地方,得不到你的回应的时候,会指责你冷暴力,甚至,还会打你。最后,他也用冷暴力来对你,让你尝尝同样的滋味。解读层面:在他这样的情绪和行为下面,他对这段婚姻的解读可能是什么样呢?他好像很容易会感觉自己是不被尊重的,有什么事情你都不会提前跟他商量,哪怕是家里重大的事情,你宁愿跟外人说,都不愿跟他讲。好像他最亲近的人眼里根本就没有他,也根本没把他放在心上。这个婚姻让他越来越觉得不被在乎,也不被重视。他很大声地跟你抗议,想让你知道不可以这样忽视他,他不接受这样的轻视,好像都无法把自己的想法和感受传递过去。他得到的要么是沉默,要么是息事宁人的认错,却没有人真正理解,他到底要什么。也许他会觉得,自己在这个婚姻里是真的很孤单和失望的。无论他怎么用力大声呼唤,换多少种方式,试了多少个途径,都没办法看到你的心,更没办法感觉到你的在乎,也换不来你的理解,等不到可能有改善的一天。这个婚姻好像只有自己一个人在傻傻地努力,卑微的付出,明明都感觉不到自己是被在乎的,还舍不得走,不忍心放弃。明知道去要,结果也可能不如意,但还是徒劳无功的想再试一次看看,看会不会得到一点回应,让自己感觉到一点在乎。所以他表面看上去越生气,内心就越在乎,当有一天他真的不在对你生气了,可能就是他已经在乎不起来了,因为自己伤的太重了。可是从你的角度来看,你真的不在乎他吗?情绪层面:你在这个婚姻里经常会有的情绪是什么呢?你跟他相处的时候,会觉得紧张吗?想到要待在他身边,你会感觉有压力吗?你会不会担心不小心又让他不高兴了,担心自己又踩到雷区,你又会听到他的指责,看到他对你的批评和不满,还有对你失望的眼神,好像在说:你什么都做不好,我要你有什么用。行为层面:每次冲突的时候,你的应对方式要么不回应,要么道歉认错,息事宁人。好像除了这两种方式之外,你真的没有别的方式。当他生气时,你既不知道怎么可以有效安慰他,也不知道怎么跟他表达你的不喜欢,让他可以照顾一些你的情绪。解读层面:在这样的行为背后,你对关系的解读是什么呢?我猜会不会有一种可能是,你会觉得你在她心中其实是不重要的,你的感受也是不重要的,他想骂就骂,想批评就批评,想数落就数落。会不会觉得他是不会在乎你的感觉的,他不会考虑你会不会感觉丢脸,你会不会觉得尊严被践踏,你会不会觉得受伤,这些他都不会考虑。只要他生气了,你就只能默默承受着,不可以反抗。你要么把委屈都咽到肚里去,要么就先把自己的感受放在一边,先去照顾他的感受,去认错道歉,缓和关系,哪怕你并不觉得自己错。因为如果你反抗,结果就是更大的冲突和更严重的伤害,事后还要你花更多的时间和精力去疗伤和复原。所以,每一次在你沉默的外表下,其实都有一颗要把自己的心藏得越来越深的心,因为只有这样,你才能让自己感觉不那么受伤。只有把他推得越远,让他离你的心越远,他讲的那些像刀子一样的话,才不会把你刺得那么痛,对你影响那么大。如果自己不远离,他对你的影响甚至大到让你忍不住怀疑:自己是不是真的像她说的那样不堪,那样令人失望?可是让自己最在乎的人失望,是一件好沉重的事,也是一件好难面对的事。当你不知道该怎么办的时候,你能找到的唯一保护自己的方式,就是离他远一点,降低他对你的重要性,这样你才能好过一点。当你看到这些的时候,能感觉得到你们关系中的恶性循环,是怎么一步步发展过来的吗?当他越觉得不被尊重,不被在乎的时候,他会越用生气的方式抗议,他的抗议让你感觉越紧张和有压力,你就越谨慎,越沉默。你以为沉默就能躲过去,可是你越沉默,越不说话,越没有回应的时候,他会越觉得不被在乎,只有自己一个人在乎。他会越用更加激烈方式来刺痛你,用更加尖锐的批评和指责,试图警告和提醒你。可是他的批评指责,警告和提醒,又更加让你觉得有压力和危险,你会更加沉默和自我保护,结果他更觉得不被在乎。在这样的恶性循环里,你们被卡的越来越死,关系也被破坏地越来越严重。这段婚姻里你们都在受苦,同时也都在用一些破坏性的方式来保护自己,但又都不知道,怎样在保护自己的同时,用不伤害对方的方式,来跟对方相处。一对明明想好好过日子的夫妻,却因为不会相处,关系反而越来越糟,这是我看到你们的关系中最可惜的地方。更遗憾的是,像你们这样的夫妻现实中真的不止一两对,我见过好多好多,因为不会经营感情,最后搞得彼此怨恨,伤痕累累。有些来寻求婚姻咨询,可以共同找到合适的方式,拥有不同的结局,有些搞到鱼死网破,最终只能两败俱伤,孩子也跟着受到牵连。那么,如果你想打破这种恶性循环,要怎么办呢?建议你们从现在开始,改变你们之间的相处模式。具体来说,可以分三个部分走:第一部分:表达你对他的理解比如:老公,我知道这一次,问题真的很严重,我们的关系真的出了很大的问题,不是我道歉和认错就能过去的,对不对?我知道这么长时间以来,你都过得挺煎熬的,这个婚姻让你很痛苦,也很孤单,你经常觉得不被尊重,也不被在乎,你想让我听明白,我都不懂,你就更大声告诉我,提醒我,我每次都躲开了。第二部分:表达你的感受你不理我的这段时间,我真的挺痛苦的。我们像两个陌生人一样,感觉那么遥远,我怎么都碰不到你,也感觉不到你。我想靠近却靠近不了你,我真的害怕,我们就这样一直下去。过去,每次你生气的时候,我都不说话,没有回应,你觉得我在冷暴力你,其实我是很紧张。尤其是看你生气的时候,我是害怕,害怕你说出更多难听刺激我的话。我怕我自己承受不了,但又不敢告诉你,怕你觉得我懦弱或者太敏感。第三部分:提出问题的解决方法我是一个不喜欢冲突的人,每次咱俩冲突的方式,看你生气的样子,我都会很紧张,我害怕你对我失望。你下次生气的时候,可不可以温柔一点说,照顾下我的感受。你态度好一点,我也会尝试回应你,更重视你说的话,主动跟你多商量,主动跟你沟通。我们一起来试着解决我们关系中的问题,好吗?当然,这样的谈话是对你们的关系有修复效果的,也是你们后面需要两个人共同练习,尝试用这种方式去沟通的。希望你们这个家庭可以迈过这个坎。